לאכול בריא

תזונה בריאה היא לא רק אוכל – אלא חלק מכל שלב בחיים ובכל חלק ביום, שבה אנחו בוחרים בבריאות שלנו ושל הילדים שלנו בכל פעם מחדש. מחליטים איזה מזון נכנס הביתה, מה מגיע לכריך או לשולחן ארוחת הערב המשפחתית.

להיות בתנועה

בכל גיל, בכל עונה, ובכל זמן: ריכזנו עבורכם את כל המידע וההמלצות שיאפשרו לכם להיות בתנועה וליהנות מהיתרונות הבריאותיים הרבים של הפעילות הגופנית.

ילדים אוכלים בריא: בבית, בגן ובבית הספר

מחנכים לתזונה בריאה: בגן ובבית הספר הילדים לומדים לא רק כישורי כתיבה, קריאה ותפקודים חברתיים אלא גם מבססים תפיסות והרגלי תזונה שילוו אותם בהמשך החיים

גם כשלא יוצאים מהבית – זה אפשריבריא לאכול בריא

גם כשנמצאים בבית בשל החשש להדבקה בקורונה אפשר לשמור על עצמנו בעזרת תזונה בריאה ומחזקת.

חנוכה בריא יותר גם בקורונה: בכל מצב זה אפשריבריא

חנוכה בריא יותר גם בקורונה

השאלות והתשובות לשינוי בריא במטבח הביתי

שינוי הוא תמיד לא פשוט ומעורר הרבה שאלות. ריכזנו עבורכם את השאלות והתשובות שחשוב להכיר שיעזרו לכם לבחור אפשריבריא ולהשאיר את המעובד - בצד.

מי ברז - שקוף שזה בריא

מי השתייה בישראל בטוחים וראויים לשתייה בכל מקום. נא להכיר – המים בישראל, על הדרך שבה מי השתייה עוברים עד לברז, למה מומלץ לשתות אותם? ועוד מידע על מוצר הצריכה הכי חשוב שיש בישראל.

מתבגרים בריא: תזונה בריאה בגיל ההתבגרות

תזונה בריאה ופעילות גופנית לא רק חיוניים להתפתחות פיזית ונפשית של המתבגרים שלכם, הם גם יסייעו להם לעבור את התקופה המאתגרת הזו עם כלים לחיים בריאים יותר

להרגיש טוב

זה לא רק כמה אנחנו פעילים ומה אנחנו אוכלים – זה גם ה"איך", ומה אנחנו עושים ומרגישים בשאר שעות היממה.

על ילדים ומסכים

למרות שהמסכים נמצאים בכל מקום, שימוש מושכל בהם יאפשר לגדל דור בריא ופעיל

לקנות בריא וזול יותר? זה אפשריבריא

אם לוקחים בחשבון את כל ההיבטים וההשלכות, לא רק שלקנות מזון בריא זה לא יקר יותר – זה אפילו משתלם

אוכלים בריא בגיל השלישי

כשמתבגרים עולה חשיבותה של תזונה בריאה ומאוזנת כדי לשמור על העצמאות התפקודית, להפחית היווצרות מחלות כרוניות, ולתרום לחיוניות, לאנרגיה ולמצב הרוח

טרי זה אפשריבריא: רשימת הקניות

כל מה שחשוב לזכור בקנייה השבועית כדי שיהיה זמין בבית - להכנה מהירה של מנות בריאות וטעימות

אירופה רוצה עתיד בריא יותר: התכנית לתזונה בריאה

אירופה רוצה עתיד בריא יותר: תכנית חדשה מטעם האו"ם תפעל לתזונה בריאה יותר

קוראים, משווים ובוחרים בריא: רשימת רכיבים וסימון תזונתי

איך רשימת הרכיבים וטבלת הסימון התזונתי יכולות לסייע לנו להבין טוב יותר מה נכנס לעגלת הקניות – ולבחור בריא יותר.